Daphne Diender - van den Berg
Mindfulness trainer
Oostzeestraat 30
8262 ES Kampen
Lidmaatschap categorie: 1
groepen met open inschrijving, bedrijfsleven, arbeid en gezondheid, chronische klachten, individuele trainingen, ouders en zwangerschap
Specialisatie(s)
MBSR, MBCT
Domein(en)
arbeid en organisaties, gezondheidszorg, jeugd en gezin, onderwijs, kunst en cultuur, overheid
Ik ben mindfulnesstrainer en oprichter van Mind & Miles, waar ik mensen begeleid die vastlopen door stress, mentale onrust of lichamelijke klachten. Ik geloof dat echte veerkracht ontstaat wanneer je bewust stilstaat en tegelijkertijd in beweging komt – mijn motto is dan ook: Kom in beweging door stil te staan.
In mijn trainingen combineer ik mindfulness met praktische oefeningen en beweging, zodat je niet alleen voelt wat er speelt, maar ook leert hoe je daar op een bewuste manier mee omgaat. Ik werk graag samen met deelnemers, zodat we ontdekken wat bij hen past en hoe ze mindfulness echt kunnen integreren in hun dagelijks leven.
Mijn ervaring ligt bij stressgerelateerde klachten, hooggevoeligheid en hormonale kwetsbaarheid, zoals PMS en PMDD. Ik begeleid zowel individuen als groepen, live en online, en mijn stijl wordt ervaren als enthousiast, warm en betrokken, met ruimte voor stilte, reflectie én beweging.
Samen werken we aan meer rust, helderheid en zelfvertrouwen. Het mooiste moment? Wanneer deelnemers merken dat kleine momenten van stilstand hen helpen om met meer kracht en focus vooruit te gaan.
Agenda
Mindfulnesstraining MBSR
Kampen
Start op: 02-03-2026Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteMBSR-groepstraining – Kampen
Leer om stress te herkennen, begrijpen en verminderen met Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). In deze training van 8 weken ontdek je hoe je bewuster kunt stilstaan, beter kunt ontspannen en meer veerkracht ontwikkelt in het dagelijks leven.
De training combineert mindfulness-oefeningen, adem- en bewegingspraktijken en groepsreflectie, zodat je niet alleen inzicht krijgt in je patronen, maar ook praktische tools meeneemt voor thuis en op het werk. Samen met de groep ervaar je steun, inspiratie en motivatie om mindfulness écht in je leven te integreren.
De training start bij voldoende aanmeldingen en wordt gegeven in samenwerking met Fysiopraktijk Papegaaij & Tegelaar in Kampen.
